筋トレ

6月22日（水） バイクでこれでもかというくらいに汗を出した。 もっとでっかく上を目指せる成分を1杯に凝縮！『パーフェクトパンププロテイン』 本日のメニュー 懸垂：10×5セットスクワット：100kg 10×3セッ...

本日の筋トレの記録

うう、背中が痛すぎる。 （昨日スクワットとデッドリフトやって超絶筋肉痛） 普段やらんことするからや・・・。 というわけで本日やったメニュー もっとでっかく上を目指せる成分を1杯に凝縮！『パーフェクトパンププロテイン...