ここ最近、自分の生活リズムが少しずつ変わってきている。
仕事、野球、勉強、そして日々の自己管理。
どれも大切な要素だけれど、すべてを完璧にこなそうとすると、
どこかに無理が生じてしまう。
それでも、自分なりのペースで前に進もうとしている。
この数週間は、そんな「整える」ことを意識した時間だった。
■ 仕事で積み重ねる小さな成長
新しい環境で、プロジェクトのサポートや運用業務を担当するようになって数か月。
最初は慣れないことばかりだったけれど、
周囲と連携しながら課題を一つずつクリアしていく中で、
少しずつ手応えを感じるようになってきた。
日々変化する現場の中で、
「どうすればもっと良くなるか」を考える習慣が身についてきた気がする。
そうした小さな気づきの積み重ねが、
今の自分を支えているように思う。
■ 野球がくれる“もう一つのリズム”
週末の草野球は、自分にとって欠かせない時間だ。
グラウンドに立つと、自然と集中できる。
チームメイトと声を掛け合い、打球の音を聞きながら、
日常の細かいことを一瞬で忘れられる。
うまく打てた時の爽快感、
仲間のプレーを称え合う瞬間、
そのすべてが日々の疲れをリセットしてくれる。
仕事や学びの合間にある“野球の時間”は、
単なる趣味ではなく、
自分の心と体をリフレッシュさせるための大切な習慣になっている。
■ 日々の学びとアウトプット
ここ最近は、空いた時間に学んだことを自分なりにまとめるようにしている。
ニュースで見た投資の話題や、仕事で得た気づき、
ジムで感じた身体の変化などを文章にすることで、
自分の考えが整理されていく感覚がある。
誰かに見せるためというよりも、
“自分の記録”として書き残しておく。
それが積み重なると、いつの間にか
「自分がどんなことに興味を持ち、何を大切にしているか」が見えてくる。
書くことは、今や自分にとってのリフレッシュでもあり、
心のメンテナンスでもある。
■ “サボり”ではなく“整える時間”
最近は、どうしても気力が出ない日もある。
以前なら「サボってしまった」と思っていたけれど、
今は「今日は整える日」と言い換えるようにしている。
湯船に浸かって体を温め、
ストレッチをしながら深呼吸をする。
そんな小さな時間でも、
次の日の自分を軽くしてくれるのを感じる。
休むことを“悪いこと”だと思わなくなったのは、
ここ最近の大きな変化かもしれない。
■ 朝型生活への再挑戦
夜よりも朝のほうが、心も体も整いやすい。
少し早く起きて、軽く体を動かし、
コーヒーを飲みながら頭を整理する。
朝の時間は、誰にも邪魔されない“静かなエネルギー”がある。
少しずつ朝型のリズムに戻すことで、
1日全体の流れも安定してくる。
無理なく続けられるペースで、
自分の理想とする生活リズムを少しずつ形にしていきたい。
■ 少しのズレを、丁寧に戻す
体が重い日や、やる気が出ない日は誰にでもある。
大事なのは、その「ズレ」に気づけること。
気づいた時点で、もう半分は整い始めている。
焦らず、丁寧に、自分のペースで戻していけばいい。
野球も、仕事も、学びも、すべてがつながっている。
どれか一つを頑張りすぎるのではなく、
バランスをとりながら進んでいく。
🕊️最後に
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無理せず、自分のペースで整えながら前に進む。
その積み重ねが、きっと理想の毎日をつくっていく。
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